欢迎光临广东东莞市天周机械有限公司官方网站! 设为首页 | 加入收藏
他们都在搜索:
产品中心
联系方式
东莞市天周机械有限公司
联系人:龚生
手机:13544656897
手机:13650166380
QQ:776787262
地址:东莞市茶山镇增步麒麟城
销售地址:东莞市桥头镇李屋沿河工业区(老汽车站旁)

每天早起,你将比别人获得更多的成功机会

时间:2018-10-06 16:33   作者:admin 点击:
需要尊重早起仪式,更需要尊重自己的早起时间。

如果你设置了早起的目标,那么你全年都要围绕着这个目标进行努力。如果在初期,效果并不是很理想,那该怎么办呢?我的建议是,在刚开始时,目标不要设定得特别高,而是根据自身原有的作息时间循序渐进,不断接近早起的目标时间,这样在达到目标的同时自信心也会一点点跟着增加。比如,原本的作息时间是8点起床,那么可以先设定成7点半或者7点起床,每周提前5分钟或者10分钟,这样就能让自己的身体渐渐习惯早起的时间,人体的生物钟也会慢慢形成,这样早起就是一件很简单的事情了。

刚开始早起时的确很难,除了早起仪式外,还有两件事可以帮到你,而且非常有效。一是设置激励机制,每隔21天,自己完成早起打卡率达80%以上,就给自己买一件心仪的礼物。第二,你如果觉得礼物还不够刺激到你,你仍无法坚持的话,你可以和朋友们组建一个早起群,大家在群里互相刺激、互相鼓励、互相监督,对于早起,设置一系列考评以及晋升激励机制,大家一起挑战、互相监督。
 友情链接: 二手吨袋    |  东莞编织袋 

copyright 2016-2018 东莞市天周机械有限公司 备案号:粤ICP备17028521号 技术支持:点首页策划
地址:东莞市茶山镇增步麒麟城 销售热线:13544656897 13650166380 【网站地图
邮箱:776787262@qq.com QQ:776787262